by Noemí Vidal | febr. 1, 2022 | Sense categoria
Benvinguts/des de nou al blog de ioga. Com sabeu la majoria de vosaltres, normalment faig classes de Hatha Raja Ioga, dilluns i dimecres a Peramola, però avui us vull compartir un ioga diferent, que molts de vosaltres etiqueteu de “tranquil” o molt...
by Noemí Vidal | gen. 19, 2022 | Sense categoria
Benvinguts/des de nou al blog de ioga. Avui us comparteixo una pràctica mil·lenària molt important, i que m’ha servit molt al meu dia a dia. Ara mateix sento que estem en temporada d’escoltar-nos, de dedicar-nos moments per a un/a mateix/a. Sento que són...
by Noemí Vidal | gen. 7, 2022 | Sense categoria
Segons el diccionari del ioga, Dharma és una paraula que ve del sànscrit i la traducció literal seria llei, principi o naturalesa. Tot allò que fa que alguna cosa sigui el que és. Des d’una perspectiva més individual, el dharma és la pròpia naturalesa referida...
by Noemí Vidal | jul. 20, 2021 | Sense categoria
Avui us vull compartir una mica sobre el que utilitzo per a #meditar de vegades (altres vegades em guien 🤗)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Utilitzo un #japamala 📿 que és un conjunt de 108 comptes que s’utilitza mentre es repeteix un mantra (so sagrat) i que serveix per a cultivar la...
by Noemí Vidal | jul. 20, 2021 | Sense categoria
Amb tota la situació que estem vivint, ara més que mai, hem de connectar-nos amb nosaltres mateixos. Hem d’aprendre a escoltar-nos tant a nosaltres com al nostre cos. I us preguntareu, com podem fer-ho? Doncs bé, la resposta és molt senzilla, apagant la televisió i...
