![3 POSTURES IDEALS DURANT L’EMBARÀS](https://yogamiproject.com/wp-content/uploads/2022/09/yoga-embaras-1080x675.png)
![3 POSTURES IDEALS DURANT L’EMBARÀS](https://yogamiproject.com/wp-content/uploads/2022/09/yoga-embaras-1080x675.png)
![3 ASANAS PER OBRIR EL COR](https://yogamiproject.com/wp-content/uploads/2022/06/Captura-de-Pantalla-2022-06-28-a-las-19.35.55-1012x675.png)
3 ASANAS PER OBRIR EL COR
Avui et comparteixo 3 postures de ioga que ajuden a l’obertura de pit. Durant el nostre dia a dia, ens deixem portar per la rutina i sense donar-nos compte acabem corbant l’esquena i tancant el pit. Amb conseqüència ens trobem amb l’ansietat,...![TRIKONASANA: TIPS I BENEFICIS](https://yogamiproject.com/wp-content/uploads/2022/02/IMG_4341-1080x675.jpg)
TRIKONASANA: TIPS I BENEFICIS
Trikonasana, també s’anomena postura del triangle. És una asana de peu que enforteix i allarga els isquiotibials i l’engonal, alhora que obre les espatlles i estira els malucs. “Trikona” és una paraula sànscrita per a “triangle”,...![TIPS PER A FER SIRSASANA](https://yogamiproject.com/wp-content/uploads/2022/03/S-I-R-S-A-S-A-N-A-2-1080x675.png)