by Noemí Vidal | maig 21, 2023 | Sense categoria
En un món ple de distraccions i demandes constants, trobar moments de calma i tranquil·litat pot semblar un desafiament. La meditació és una pràctica ancestral que ens brinda una forma poderosa de conrear la pau interior i manejar l’estrès de manera efectiva. En...
by Noemí Vidal | abr. 15, 2023 | Sense categoria
Bon dia, avui et porto 3 postures genials per fer un treball del cos des del descans i el respecte 😊 El bolster és un prop molt útil si el que necessita el teu cos és relaxar la musculatura i treure tensions. Però millor començo a explicar-te que és això del bolster 😅...
by Noemí Vidal | març 14, 2023 | Sense categoria
La columna vertebral és una part fonamental del nostre cos, i com a tal, l’hem de cuidar i mantenir la més sana (posturalment) possible. Anatòmicament, la columna vertebral està formada per 24 vèrtebres (en etapa adulta) i es divideix en zona cervical, dorsal, lumbar,...
by Noemí Vidal | març 7, 2023 | Sense categoria
QUÈ ÉS I PER A QUE ÉS FA SERVIR? En el ioga real ens trobem que moltes vegades hi ha postures més complexes del que ens pensem i com que tots els cossos són diferents s’ha creat eines (també coneguts com a prpos de ioga) que ajuden a poder adaptar el ioga a la...
by Noemí Vidal | febr. 9, 2023 | Sense categoria
QUINA RELACIÓ TENEN? QUINES ASANES PODEN AJUDAR? COM INFLUEIX EL IOGA EN AQUEST ASPECTE? Feliç dia!! Avui comparteixo amb vosaltres un post especial, dedicat a la dona que està buscant embaràs 🤰🏻 M’agradaria transmetre quina relació tenen el ioga i la fertilitat...
